Thần Nông đã phát hiện ra trà không chỉ như một loại thức uống giải khát thông thường mà còn có tác dụng giải độc hiệu quả. Hơn nữa trà được công nhận là một trong những dược liệu hỗ trợ quá trình điều trị bệnh rất hiệu quả. Đã có rất nhiều bài viết khoa học lý giải những tác dụng của trà đối với sức khỏe con người. Bài viết dưới đây sẽ làm rõ thêm luận điểm trên.
Cấu tạo đặc biệt của lá trà
Phân chia theo hàm lượng nguyên tố carbon có trong lá trà, trong trà có hai thành phần chính: các chất hữu cơ ( chiếm 95%) và các chất vô cơ ( chiếm 5%). Trong trà có chứa nhiều loại hợp chất phenolic, trong đó hợp chất có hàm lượng cao nhất và có tác dụng chăm sóc sức khỏe lớn nhất chính là polyphenol trong trà. Loại Polyphenol trong trà là tinh chất và hoạt chất có trong trà, còn theanine chỉ tồn tại trong trà.
Ngoài ra trong lá trà còn chứa rất nhiều các nguyên tố vi lượng như: phốt pho, kali, lưu huỳnh, magiê, mangan, flo… và một số alkaloid, chẳng hạn như caffeine, theophylline, theobromine, xanthine, adenine, … Những alkaloid này có thể hòa tan trong nước khi pha. Vị đắng của trà đến từ caffeine (có hàm lượng caffeine cao hơn hạt cà phê).
Trong lá trà tươi, nước chiếm tới khoảng 80%, con số này sẽ giảm dần khi lá trà được sấy khô. Trà chứa rất nhiều protein, nhưng chỉ một phần nhỏ protein có thể được hòa tan trong nước trà (tổng lượng không vượt quá 5%), và có hơn 20 loại axit amin (tổng lượng không vượt quá 5%). Trong trà còn chứa một lượng nhỏ chất béo. Trà cũng chứa các thành phần hương thơm, và các loại trà khác nhau có mùi thơm khác nhau.
Tác dụng của trà đối với cơ thể con người
Làm đẹp da
Trà có chứa rất nhiều nhiều vitamin đặc biệt là hàm lượng vitamin E cao hơn các loại thực vật khác. Trong trà còn có vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin K, vitamin P,… Trong đó, vitamin nhóm B có thể làm mềm da, ngăn ngừa lão hóa da vô cùng hiệu quả. Lượng vitamin E giúp nâng cao độ đàn hồi của da, giúp da căng mịn, tươi mới đầy sức sống.
Duy trì trạng thái tỉnh táo của hệ thần kinh
So với hạt cà phê, hàm lượng caffein có trong lá trà cao hơn rất nhiều lần. Do vậy nếu mong muốn có sự tỉnh táo cho ngày làm việc hiệu quả, bạn nên sử dụng trà. Trà có chứa caffeine và theophylline, có thể giữ cho các dây thần kinh của hệ thống trung tâm ở trạng thái hưng phấn
Thúc đẩy quá trình trao đổi của hệ thống tiết niệu
Hệ thống tiết niệu dựa vào sự trao đổi chất để bài tiết các loại chất thải ra khỏi cơ thể, caffeine và theophylline trong trà có thể thúc đẩy bài tiết nước tiểu và giúp bài tiết độc tố ra ngoài cơ thể, có tác dụng điều trị phụ trợ đối với các bệnh chuyển hóa bất thường của hệ tiết niệu. và đôi khi có thể kết hợp với nước đường nâu để giải độc.
Ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Cafein và theophylline chứa trong trà có tác dụng cường tim, tác dụng hiệu quả lên nhóm cơ trơn, có thể hỗ trợ điều trị các bệnh lý phát sinh bệnh lý ở nhóm cơ trơn như viêm phế quản, viêm khí quản, tim. bệnh, … Co giật, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim và các bệnh khác. Ngoài ra Polyphenol trong trà và vitamin C trong trà có thể nạo vét các chất bị tắc nghẽn trong mạch máu, đồng thời đặc tính phân hủy chất béo của nó cũng có thể làm giảm chứng mỡ máu cao.
Nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa sâu răng
Trà có thể ức chế tốt sự sinh sản của vi khuẩn, có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh do vi khuẩn gây ra (như bệnh tả), có tác dụng tích cực nhất định trong việc đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương bị nhiễm trùng ở vùng da bị tổn thương.
Chất florua trong trà có thể ngăn ngừa sâu răng tốt hơn. Sau khi trà súp vào miệng, nó có thể tiêu diệt vi khuẩn trong miệng, ức chế sự sinh sản của vi khuẩn, làm hơi thở thơm mát, loại bỏ vết loét và đau họng, khiến cơ thể con người cảm thấy dễ chịu.
Giảm cân
Trong trà có chứa caffein và axit folic, có thể điều chỉnh quá trình chuyển hóa chất béo, thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo hiệu quả. Những loại thuốc giảm cân thông thường tác động vào quá trình bài tiết nước trong hệ tiêu hóa, dễ dàng hồi phục nhưng nước trà lại có thể loại bỏ chất béo ra khỏi mạch máu và các cơ quan nội tạng. Đặc biệt trà mang lại hiệu quả giảm cân ổn định. Cần phải kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục điều độ kết hợp sử dụng trà để có được kết quả tốt nhất. Loại trà có tác dụng giảm cân tốt nhất là trà ô long.
Hỗ trợ giảm lùi sự phát triển tế bào ung thư
Trong trà có chứa flavonoid, có thể ức chế sự sinh trưởng và phát triển của tế bào ung thư, có tác dụng phụ trợ trong điều trị ung thư, ngoài ra, một số loại trà có thể điều chỉnh tốt hơn các phản ứng bất lợi do hóa trị gây ra, có thể dùng làm thức uống hỗ trợ trong quá trình hóa trị.
Một số cách sử dụng trà hiệu quả và lưu ý khi sử dụng
Trà có tác dụng phụ trợ chữa bệnh, nhưng bản thân trà không có tác dụng chữa bách bệnh. Uống trà cũng cần “đúng phương thuốc”. Trà chủ yếu được chia thành ba loại, cụ thể là mát (lạnh), trung tính và ấm. Ví dụ, trà xanh và thiết quan âm có tính chất mát mẻ. Trà ô long hoặc đại hồng bào có tính chất trung tính, và trà đen, trà phổ nhĩ và các loại trà khác có tính chất ấm áp. Trà xanh có nhiều chất lượng lá xanh cao, nhưng có tác dụng kích thích tá tràng và tiêu hóa mạnh, người bị dị ứng hoặc bị bệnh tiêu hóa như đau bụng, bệnh tiêu hóa không nên uống. Dưới đây là một số phương pháp sử dụng trà hiệu quả bạn có thể tham khảo:
- Uống trà: có thể chữa mất ngủ, mệt mỏi về thể chất, khó tiêu, kém ăn, tâm trạng chán nản, tích tụ thức ăn, tinh thần kém, thiếu tập trung, say nắng và các vấn đề khác.
- Ngâm chân với trà: Nó có thể làm giảm mệt mỏi về thể chất, thiếu năng lượng, thiếu tập trung, trầm cảm và các vấn đề khác.
- Rửa mặt bằng nước trà: nó có thể làm giảm sự lắng đọng hắc tố da, mụn trứng cá, da khô, ngứa và các vấn đề khác.
- Dùng bã trà làm lót giày: có thể trị nấm da chân, ngứa ngoài da, mệt mỏi về thể chất.
- Dùng bã trà làm gối: có thể trị chứng mất ngủ, đau dây thần kinh thị giác, rối loạn giấc ngủ, co giật, hồi hộp và các bệnh khác.
Qua bài viết trên, chắc hẳn quý trà nhân đã biết thêm được rất nhiều lợi ích của việc uống trà đối với sức khỏe của mình. Hãy nhanh tay sở hữu cho mình những loại trà thơm, ngon cùng dụng cụ trà đạo độc đáo, đặc sắc tại Trà công Phu. Thông tin liên hệ:
- Hotline: 0969.781.500
- Địa chỉ: Cửa hàng Trà Công Phu, số 91 Nguyễn Tuân, P. Thanh Xuân Trung, Q. Thanh Xuân